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Bienestar, Pedagogía Waldorf

La importancia de la preparación del adulto durante el Adviento

Adviento significa «llegada» y se refiere a la llegada de la Navidad.

Son las cuatro semanas anteriores al 25 de diciembre. Y guarda un secreto que nada tiene que ver con su sentido religioso, va mucho más allá y tiene que ver contigo.

El sentido holístico de la Navidad

Navidad es una fiesta ancestral que se celebra cuando el sol envía el menor calor y luz a la Tierra. Coincide con el solsticio de invierno, justo el momento en el que se inicia el regreso del Sol. A partir de este momento los días comienzan a alargarse hasta la llegada de la primavera, momento en el que la luz triunfa finalmente frente a la oscuridad y  el día será más largo que la noche.

La Navidad representa ese regreso de la luz. Nuestros ancestros, de muchas civilizaciones atrás, ya lo celebraban.

Pero va mucho más allá, es una fiesta que despierta en el ser humano un ciclo natural que tiene que ver con las fuentes mismas de la existencia, de una realidad eterna. Es un momento en el que internamente sentimos una necesidad de retirarnos a lo más profundo de nuestra experiencia vital  y conectar con nuestra luz interior. Claro está si te lo permites. 

La preparación del adulto/a en el Adviento

Y como preparación a esto recorremos el Adviento.

El Adviento nos invita a realizar ese trabajo interior para recibir lo que está por llegar, esa luz divina que realmente está dentro de nosotros/as.

El tiempo de Adviento, por lo tanto, es un camino a recorrer, de ir al encuentro de lo que va a nacer. Es tiempo de espera.

Y es que tan importante como la celebración de la festividad en sí, es el tiempo de preparación de la misma. La vivencia de ir acercándonos a la fecha esperada.

Como adultas, este proceso interior es un gran regalo a compartir con los niños/as.

Y, si realmente queremos que sea Navidad en nuestros hogares, es importante poner todo nuestro empeño en irradiar nuestra luz interior en estas fechas, una luz que debe ir creciendo cada día hasta llegar a la Noche de Navidad, en la que ésta brillará en todo su esplendor.

 

Las virtudes que nos ofrece el Adviento

En verano disfrutamos de la plenitud de la luz y la expansión, pero esta se va retrayendo en otoño hasta llegar a la época más oscura el año, donde entramos en un proceso de ir hacia dentro, de interiorización, de conexión también con nuestras partes más sombrías con nuestras emociones bloqueadas. Pero en el adviento iniciamos ese camino hacia el encuentro de nuestra luz interior y hacerla lucir hacía el exterior, creando momentos de paz para nosotros mismos.

Retraernos del exterior y abrirnos a nuestro interior, así en algunos momentos podemos experimentar la gracia de contactar con nuestra luminosidad.

Las personas que consiguen esto irradian paz, amor y calor. Estoy segura de que conoces a más de una. Como si en su alma, en todo su ser hubiera llegado un reflejo, que en realidad somos, del Amor universal, de la fuente de vida, de la divinidad.

El Adviento nos invita a realizar ese trabajo interior para recibir lo que está por llegar, esa luz divina que realmente está dentro de nosotros.

Un tiempo para cultivar la espera

También es un tiempo de espera. Aceptar la espera no siempre nos resulta fácil, queremos acabarlo todo rápido y cuanto antes. La espera nos enseña a manejar el tiempo y superar la impaciencia. Esto es un aprendizaje para nosotras pero también un referente y un ejemplo para nuestros hijos/as que aprenden a esperar con el calendario de adviento.

Potenciar la escucha y la apreciación de la vida

Otra de las virtudes del adviento es el escuchar. Escuchando vivenciamos el silencio (una de las maneras más fáciles de conectar con nuestro yo superior y su alta vibración), y esta época nos invita a hacerlo. Ir juntos al bosque y escuchar en silencio, es una experiencia maravillosa para hacer con niños/as que yo hago a menudo con mis hijos, ya que por suerte vivimos al lado de un bosque precioso y mágico.

Es un momento también para mirar el cielo, y ver sus maravillosos colores, típicos de esta época y las estrellas que es cuando más brillan en todo el año.

Vivir en el asombro

También nos conecta el adviento con el asombro, algo que los adultos muchas veces perdemos.

Hay tantas cosas por las que asombrarse y en esta época mucho más, los adornos, las luces, elegir y crear unas bellas postales navideñas. Con el asombro aparece el respeto hacia las cosas, hacia todo lo que es.

El Adviento es una oportunidad para ir cultivando virtudes valiosas que nos ayudan a vivir plenamente y conectados con nuestra esencia, ofreciendo así un referente muy valioso a nuestros hijos/as.

 

Este trabajo interior lo podemos hacer consciente y genuino permitiéndonos momentos de presencia y conexión cada día, quizás unos minutos de meditación, un paseo en silencio por el bosque o un precioso poema que al repetirlo cada día como una mantra, nos llena con su contenido y nos despierta esa fuerza interior luminosa.

 

¿Y el camino del Adviento con niños/as?

¿Cómo vivir todo este proceso con nuestros hijos/as? Celebrando el Adviento, celebrando los reinos de la tierra, con actividades sencillas, sin prisas, desde la apreciación, la escucha, la conexión con la naturaleza. 

Hace años que voy publicando en el blog actividades y propuestas para ir recorriendo este camino con ellos/as desde una mirada Waldorf.

 

Este año he vuelto a hacerlo, he creado un calendario de Adviento 2020 virtual lleno de actividades, tutoriales, cuentos y descargables al que puedes acceder gratuitamente. 

Solo tienes que hacerlo desde el siguiente botón:

Quiero ir al Calendario de Adviento 2020

Ha sido un trabajo precioso en el que llevo inmersa meses contando con el apoyo y el trabajo de un gran grupo de mujeres de mi comunidad Aroma Revolution.

Mercadillo de Navidad

Además, he preparado un mercadillo de Navidad muy especial con nuevos packs a precios muy reducidos para regalar y regalarte bienestar y autocuidado estas fiestas, con los aceites esenciales como complemento.

Desde nuestra preciosa caja Esperando la Navidad, de la que quedan ya los últimos ejemplares, hasta packs nuevos como el pack Me Amo, Me cuido.

También he prepado un pack Aroma Revolution super completo que es la mejor manera de empezar este camino de encuentro hacia tu verdadera luz. 

Espero verte por el calendario y por el mercadillo. Las promociones solo estarán disponibles hasta el día de Navidad. 

Gracias, gracias, gracias. 

¡Feliz Adviento!

¡Quiero ir al Mercadillo de Navidad!

Y aquel día nació un ser tan claro y luminoso, tan sereno y puro que no hay palabra o letra, por divina que sea, que lo pueda describir.

Extraído del libro "Esperando la Navidad" Tweet

¡Mercadillo de Navidad!

Nuevos packs para comenzar a cuidarte de forma más natural y consciente
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Comentarios: 4 respuestas

  1. Laura 9 diciembre, 2020 Responder

    Hola desde Uruguay !!!! Cuál sería la interpretación del adviento y la Navidad para el hemisferio Sur ? Abrazo

    • Cris 10 diciembre, 2020 Responder

      No te había leído y sin embargo tuve la misma inquietud, amo la navidad perobla espera y la quietud aquí nos es ajena, explota de vida el hemisferio sur

  2. Cristina 10 diciembre, 2020 Responder

    Buenas, entiendo que esto aplica a Europa, verdad? Porque en los países latinos estamos al revés, por ejemplo Argentina, dónde los días empezarán a acortarse para ya en marzo recibir al otoño y con ello una época de guarda, de descanso, el invierno. Será que antiguamente esta fiesta en las civilizaciones de Sudamérica no existía de ningún modo? Acá hacen 30 grados y es imposible hacer empatía con toda la descripción de la espera, sencillamente porque es una época llena de vida, la naturaleza aquí explota. Cariños, Cristina

  3. Cristina 10 diciembre, 2020 Responder

    Pd: demás está decir que me encanta leerte, intento leer la mayoría de tus artículos porque siempre son muy enriquecedores. Aprovecho la oportunidad para agradecerte todo lo que compartes. Un gran abrazo

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Durante años me sentí muy sola en el camino del crecimiento personal y en  la crianza y la educación de mis hijos. Muchas veces sentía que iba por completo a contracorriente.
 
Avanzar así es muy duro. No tener con quien compartir estos momentos es desolador.

La llegada a mi vida de las esencias puras de la naturaleza, tras una pérdida gestacional en la que me sumergí en un pozo de tristeza, provocó una revolución en mi manera de cuidarme y de atenderme en todas mis dimensiones y las de mi familia.

Y al abrirme al encuentro con el espíritu vivo de estas plantas, comencé a crear un canal de comunicación y de sanación inmenso.

Y fueron ellas las que me guiaron a crear y compartir la comunidad, un lugar donde toda mujer puede sentirse contenida y a la vez en expansión.

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✨¿Cómo sabes si tu niña interior está herida ✨¿Cómo sabes si tu niña interior está herida? 

Cuando llegaste al mundo venías conectada a la vibración más elevada y pura;  la del amor universal. 

Toda madre que ha podido sostener y abrazar a su hijo/a inmediatamente después de parirlo sabe bien a lo que me refiero. Es algo indescriptible e inigualable. 

✨Los bebés irradian luz, amor, unicidad, alegría y expansión del corazón. 

Y así es como llegamos al mundo, esperando recibir lo mismo, y ser amadas incondicionalmente y que nuestro amor sea aceptado.

Pero la realidad es que suele haber una gran distancia entre lo que esperamos recibir y lo que realmente recibimos.

🙏Sin juzgar ni culpar a nadie, pues nuestra familia lo hace lo mejor que puede según sus circunstancias y nivel de conciencia, la realidad es que a lo largo de nuestra infancia vamos acumulando muchos momentos de soledad, de tristeza, de falta de mirada, de presencia,... y organizamos nuestra manera de ser y estar en el mundo en función de estas experiencias tempranas.

Puedes darte cuenta que esas necesidades no satisfechas permanecen ahí:

✔️Cuando te cuesta tener disponibilidad emocional con los otros, por ejemplo tus hijos/as.
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Hoy contamos con la psicóloga familiar Olivia Curto y la maestra e instructora de yoga para niños/as Elena Botías. Ambas nos ofrecen una visión respetuosa pero muy práctica, contando con las esencias como complemento. 

Esta es  una de las recetas  que comparten nuestras expertas hoy, para mí una de las brumas de almohada más maravillosas que hay para niños/as.

Si todavía no te has inscrito a nuestras jornadas gratuitas, puedes hacerlo en el link de mi perfil. Todos los vídeos estarán disponibles hasta el lunes 18. Y atención porque el sábado podrás descargar todas las recetas y habrá sorteos y sorpresas.

¿Ya has visto alguno de nuestros vídeos? ¿Te están aportando las jornadas?

Gracias por tus comentarios 😍❤️

#ComunidadAromaRevolution
✨Estas son algunas de las frases que tu niña in ✨Estas son algunas de las frases que tu niña interior querría haber escuchado,que quizás nunca escuchó y que seguramente sigue esperando:

🔸El mundo entero sonrió cuando naciste.
🔸Quiero cuidar de ti y estoy preparada para ello.
🔸¡Eres completamente buena y maravillosa!
🔸¡Estoy tan feliz de que estés aquí!
🔸Estoy aquí para ti cuando me necesites.
🔸Nunca te abandonaré.
🔸Está bien tener necesidades. ¡Me encanta ayudarte a cubrir tus necesidades!
🔸Está bien cometer errores.
🔸Todos tus sentimientos están bien.
🔸Puedes descansar en mí.
🔸No hay nada que puedas decir o hacer que me haga no quererte. Te quiero siempre.

❤️ Contactar y sanar la herida de tu niña interior es un trabajo terapéutico muy revelador y movilizador, y del que obtienes grandes beneficios en forma de energía física, emociones positivas y un bienestar general que seguramente ni recuerdas.

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21 días donde realizarás un viaje de sanación profunda con mi método de liberación  y reprogramación emocional con coaching energético y aromaterapia. 

‼️En unos días abriré la lista de espera para que puedas recibir la información antes que nadie con las NOVEDADES de esta edición. 

⏩ Me encantaría que me dijeras qué palabras esperabas escuchar de pequeña pero que tu niña interior sigue esperando. En mi caso: “siempre te escucharé y procuraré entenderte”.

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👁️Cierra los ojos. Siente delante de ti una puerta abierta, una que te ofrece tranquilidad, que te da la bienvenida como cuando regresas a casa.

Camina hasta esa puerta con los ojos cerrados. Siente la luz del umbral bajo tus pies, toca el marco de la puerta. Siente la vida palpitando al otro lado, ofreciéndose para ti.

Cuando estés lista, pasa.

Respira este nuevo aire.

Siente quién eres, en este lugar desconocido pero profundamente familiar.

Siente cómo tus pies te sostienen en ese nuevo lugar.

Siente como ese espacio te acoge, en toda tu belleza, en todo tu poder y gracia.

Siente todo lo que este lugar tiene para ti y por ti.

Formúlate esas preguntas que resuenan constantemente en tu corazón. 
Algunas posibles:
¿Cuál es mi misión?
¿Cómo puedo amarme de verdad?
¿Cómo puedo amar a mi mundo ahora?

Quédate todo el tiempo que desees y recibe la información que te llega. Cuando lo sientas, pide a este lugar un talismán, un recordatorio de que esa puerta está abierta para ti, allí eres bienvenida y perteneces, siempre.

Date la vuelta y regresa al momento presente, llevándote los regalos de ese lugar. Puedes colocar el talismán en el altar de tu corazón. Bésalo, bendícelo, sé bendecida por él. 

Escribe ahora una promesa para ti misma, para tu alma, para tu mundo de 2021:
🖋️Esto es lo que haré para vivir desde el lugar en el que soy.... 
Luego haz un plan y ponte en acción. Hoy mismo puedes empezar.

(Visualización inspirada del libro To be Soul, Do Soul) 

➡️Mi plan para 2021: Seguir creciendo y expandiendo mi comunidad de bienestar y autocuidado #AromaRevolution. Creo mucho en esta misión, en la que vibro y con la que contribuyo. Si ya formas parte, ¿sientes que te aporta?

Hoy es el último día en el que puedes entrar con más ventajas que nunca, mi pack completo Aroma Revolution (mira en mis stories).
#Feliz2021
#Gracias2020
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