Una lámpara de sal del Himalaya en el salón, o en el estudio o dormitorio, es como tener una
ventana abierta, es una fuente natural de aire fresco y limpio que llena de vitaminas el aire.
ventana abierta, es una fuente natural de aire fresco y limpio que llena de vitaminas el aire.
Desde que hace unos días volví a compartir el post 3 maneras fáciles de sanear las energías de tu casa en las redes sociales y desde que tenemos lámparas disponibles en el Atelier, he recibido muchísimas consultas sobre ellas.
Algunas personas tienen dudas sobre su efectividad, no acaban de entender cómo funcionan, otras me preguntan cómo mantenerlas, o dónde colocarlas… Así que para dar respuesta a todas ellas, he optado por publicar un artículo explicativo más completo. (He consultado muchísimas fuentes y estudios para hacer este resumen).
Como verás a continuación, estas lámparas no son elementos decorativos “hippies” ni esotéricos, sino que de verdad limpian y purifican el ambiente de forma natural, tienen grandes beneficios para la salud de nuestra familia y es algo que la ciencia puede demostrar.
¿Cómo funciona la lámpara de sal del Himalaya?
Vamos a dedicar un minuto a entender mejor cómo funcionan estas lámparas…
Toda la materia (el cuerpo humano, el aire, el agua…) está compuesta por unas partículas denominadas átomos que se agrupan formando moléculas.
Los átomos se componen a su vez de 3 tipos de partículas más pequeñas:
- Protones (carga positiva)
- Electrones (carga negativa)
- Neutrones (sin carga).
Pues bien, los electrones orbitan en torno al núcleo del átomo como los planetas giran alrededor de una estrella.
De vez en cuando un electrón salta, y cuando lo hace deja tras de sí un ion (es decir un átomo cargado) que en este caso está cargado positivamente, y su único propósito en la vida se convierte en volver a llenar el vacío dejado por su pequeño electrón perdido.
Esto es que quiere robar un electrón de otra molécula para reemplazarlo.
Las lámparas de sal lo que hacen es emitir iones negativos tanto de día como de noche, que se pegan a los positivos (aquellos que han perdido sus moléculas) y los neutralizan.
Los beneficios de las lámparas de sal del Himalaya para nuestra salud
(1) Limpian el aire
Esta es la característica más conocida de las lámparas de sal. Tienen un increíble poder para eliminar el polvo, el polen, el humo del tabaco y otros contaminantes del aire.
Pero ¿cómo lo hacen?
Purifican el aire a través del poder de la higrometría, es decir, que atraen a las moléculas de agua del ambiente y las absorben, y con ello las partículas extrañas que pudieran tener.
Como la lámpara se calienta por el calor producido por la bombilla en el interior, esa misma agua se evapora de nuevo en el aire y las partículas atrapadas de polvo, polen, humo… quedan atrapadas en la sal.
(2) Reducen la alergia y los síntomas de asma
Como eliminan las partículas microscópicas de polvo, moho, hongos y similares en el aire circundante, la colocación de una lámpara o dos en las habitaciones donde se pasa más tiempo puede reducir los síntomas de alergia.
Incluso las personas que sufren de asma pueden notar una gran diferencia después de una semana o dos. De hecho la sal del Himalaya es tan buena para las vías respiratorias que incluso la venden en formato de inhaladores.
(3) Protegen nuestros pulmones
Como hemos visto antes, cuando la lámpara se caliente y comienza su ciclo higroscópico de partículas en el aire, también cambia la carga de las moléculas que se liberan, es decir, absorbe iones positivos y expulsan iones negativos (los que encontramos en la naturaleza pura).
La mayoría de nuestros hogares están llenos de iones positivos, que no son especialmente buenos
para nuestra salud.
para nuestra salud.
La fuente principal generadora de iones positivos son los aparatos electrónicos.
¿Por qué son perjudiciales los iones positivos?
Al respirar de forma continuada una gran cantidad de iones positivos en el aire, los cilios (pelos microscópicos) que bordean nuestra tráquea se vuelven lentos y les cuesta más mantener las partículas contaminantes fuera de nuestros pulmones.
Y los iones negativos precisamente tienen el efecto de aumentar la actividad ciliar, ayudando a mantener nuestros pulmones despejados y protegidos.
Es decir que las lámparas de sal ayudan a nuestro cuerpo a filtrar el aire de manera más eficiente.
(4) Aumentan la energía
Dar un paseo por el campo, o por la playa, acampar en la montaña, o tomar una ducha tranquila de buena mañana son pequeñas cosas que nos pueden revitalizar.
No es casual que todas estas actividades nos expongan a un aumento de las concentraciones de iones negativos (como los que generan las lámparas de sal).El doctor Pierce J. Howard, director de investigación en el Centro de Ciencias Cognitivas Aplicadas en Charlotte, Carolina del norte dice: “en términos generales, los iones negativos aumentan el flujo de oxígeno al cerebro; con el resultado de tener un mayor estado de alerta, disminución de la somnolencia y más energía mental”.
Por el contrario, los iones positivos descargan nuestro cuerpo de energía.
Si te sientes cansado/a y no sabes por qué, pon una lámpara o posavelas de sal del Himalaya en la habitación o habitaciones en las que pasas la mayor parte del tiempo (incluso en el trabajo). Cuando haya transcurrido una semana, seguro que notas una diferencia. Comprobado.
(5) Ayudan a contrarrestar las vibraciones electrónicas
Hoy en día la mayoría de nosotros vivimos en una especie de océano de radiaciones electromagnéticas (EM) que surge de todos los aparatos electrónicos que nos rodean (televisión, ordenador, teléfono móvil, tablet, aparatos de música,…)
Aunque puede parecer que no nos afectan, los efectos a largo plazo de este tipo de radiación pueden llegar a ser muy graves.
Hay estudios que demuestran que la constante exposición a la radiación EM aumenta los niveles de estrés, causa fatiga crónica y reduce la respuesta inmunológica del cuerpo, entre otras cosas.
Los iones negativos que emiten las lámparas de sal del Himalaya ayudan a contrarrestar la radiación EM. Por eso es conveniente tener una cerca de la televisión, el ordenador y otros dispositivos eléctricos que utilices con frecuencia.
(6) Ayudan a dormir mejor
Otro efecto secundario de la sobreexposición a los iones positivos en el aire es que afecta a la calidad de nuestro sueño.
Esto sucede porque las partículas cargas positivamente pueden reducir el suministro de sangre y de oxígeno que llega al cerebro, lo que se puede traducir en patrones de sueño irregulares.
Como las lámparas de sal del Himalaya generan iones negativos naturales, ayudan a disminuir este problema.
Por eso es conveniente tener una también en el dormitorio.
Si por la noche no puedes dormir con una luz encendida, es suficiente que mantengas la lámpara de sal encendida durante todo el día y por la noche justo antes de acostarte la apagues. También puede ser una lámpara quitamiedos fantástica para los niños/as.
(7) Mejoran el estado de ánimo y la concentración
Ya hemos visto que el efecto de los iones negativos en el cuerpo mejora el suministro de sangre y oxígeno en el cerebro y otros órganos, y también proporciona un aumento en la liberación de serotonina, el neurotransmisor que nos hace sentir (literalmente) felices.
Todo esto afecta de forma natural a nuestro estado de ánimo; puede ayudarnos a relajarnos y a descansar pero también mejora nuestra concentración.
Por eso una lámpara de sal es muy adecuada en cualquier espacio donde se realicen trabajos que requieran concentración (en oficinas, despachos, estudios,…).
(8) Reducen la electricidad estática en el aire
Las lámparas de sal neutralizan también las partículas ionizadas del aire que causan la electricidad estática. Algo que no es que sea perjudicial para la salud, pero sin duda muy molesto, cuando se te pegan las pelusas a la camisa, o peinarse se convierte en una odisea.
(9) Son una fuente de luz respetuosa con el medio ambiente
Son lámparas completamente naturales, utilizan bombillas de pocos watios que consumen poca energía, y si no queremos que sean eléctricos podemos utilizar los posavelas que tienen el mismo efecto en el ambiente.
Recomendaciones sobre su cuidado
- Mantener la lámpara encendida el mayor tiempo posible para que se generen los iones negativos y no acumule humedad.
- No colocar lámparas de sal cerca de fuentes de vapor como lavavajillas, lavadora, o en el baño. La sal puede fundirse con la exposición prolongada a humedad alta, por eso algunas lámparas pueden expulsar agua.
- Es importante tener la lámpara limpia de polvo. De vez en cuando la limpiaremos con un paño suave.
- Hay que tener cuidado de que las lámparas no estén al alcance de los niños/as debido a su alto peso, al manipularlas podrían sufrir algún daño o golpe.
¿Dónde encontrar lámparas de sal?
En cualquier herboristería, tienda de productos naturales, incluso farmacias puedes encontrarlas.
También tenemos disponibles en la nueva sección de hogar natural de nuestro Atelier.
Al menos se recomienda una lámpara de 1 a 2kg para una habitación de unos 12 m2. Pero cuanto más grande sea la lámpara, mayor será su efecto.
¡Espero que se hayan despejado todas tus dudas con este artículo! Si ya tienes una lámpara de sal en casa, o varias, y quieres comentar si has notado sus efectos, será genial que lo compartas con las familias que se pasan por aquí a diario. ¡Gracias!
Sólo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir. – Dalai Lama
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Me encantan y gracias por su perfecta aclaración...Gracias
Yo tengo una y realmente en mi hogar se nota su presencia todo es mas tranquilo,puedo decir que se siente otro aire...
en mi caso he visto grandes cambios de sanacion, vibras positivas se siente y transpira salud desde que las uso ya no me enfermo de catarro hasta los dolores de mi cuerpo se han ido por que aparte de traer tanta paz a mi hogar despeja los pensamientos negativos y atrae vibras positivas!! Las recomiendo para todo el mundo llenan tu hogar de mucha paz y se siente tu casa llena de amor
Hola. Yo una vez vi una foto de una lámpara muy grande creo que era redonda. Estaba puesta en el suelo de un gran salón. ¿esas que no son tan típicas donde se pueden encontrar y cuanto cuestan?
Por favor me pueden decir si la bombilla se pueden utilizar de led pues no se si tiene los mismos efectos la lámpara con esa clase de bombilla .muchas gracias
Por lo que he leído aquí, sí se puede utilizar bombillas de led, ya que lo importante es que se caliente la sal de la lampara, y las de led, aunque menos, también desprenden calor.
Acaban de regalarme y me gustaria saber si necesita algun tipo de mantenimiento. Gracias
Donde las puedo conseguir ?
Buenos días, yo he comprado varias en tienda de minerales y piedras, tienen muy buenos precios y son de buena calidad. Os dejo la página para los que esteis interesados. https://tiendademineralesypiedras.com/tienda/lamparas/lamparas-sal/
Hola me regalaron una hace tiempo, yo sufro de rinitis crónica y desde que la tengo en mi dormitorio duermo súper bien y he disminuido mis medicamentos.
Hola, recientemente me he cambiado de casa y ahora vivo a 100m de la playa. La lampara de sal no para de hacer charcos de agua en esta nueva casa. Alguien podría decirme por qué pasa eso? gracias
Porque es de sal, cloruro de sodio, y es una sal higroscopica, absorve la humedad del aire y se disuelve. Lee https://www.livescience.com/59328-himalayan-salt-lamp-faq.html
Hace 2 días compre mi mini lampara de sal de himalaya espero tener buenos resultados saludos desde la tierra del encantó new mexico
Hola... quería saber si para limpiar las piedras de la lampara puedo lavarlas, porque le puse un aceite que es muy pesado y me las manchó. Además quería saber si se les puede poner aceites para aromatizar. Aunque ya le he puesto, es para asegurarme que la estoy usaldo correctamente Muchas gracias por su asesoramiento.
Porque en el ambiente de tu casa hay mucha humedad ya que estas cerca del mar, la lámpara está trabajando de deshumificador (es decir que atrapa la humedad) yo de ti compraba un deshumificador y así la lámpara te serviría para lo que la quieres no para quitar humedad del ambiente...es un consejo ( también hay quitahumedad en los supermercados) Espero que te haya servido de algo lo que te he contado jeje y que envidia...vivir al lado del mar😊.
Maggie : yo tengo una como 2 años y mi ambiente es muy cálido y alegre , la recomiendo ya que es una luz muy tenue y agradable y la casa se siente muy acogedora Saludos
Hay distintos colores? Eso tiene algún significado?
Hola me acaban de regalar una lámpara, me encanto!!! Solo quisiera saber si la lámpara se puede quedar prendida todo el tiempo día y noche? Debo de apagarla al salir de casa? O se puede quedar prendida? Gracias
Yo tengo dos lámparas en casa... una en el salón y otra en la habitación. Noto sus beneficios desde el primer dia y su preciosa luz me aporta mucho bienestar y relajacion. Estas navidades estoy regalando lámaparas a mis seres queridos, siento que estoy regalando mucho más que un objeto... estoy regalando salud! Todos quedan enamorados después de encenderla.
Muchas gracias por tan completo documental. Tenía dudas que se me han aclarado, compraré una para mí y otras para regalo, es regalar salud, lo más valioso de la vida.
hace años que tenia 2 lamparas como las que menciona, pero sudaban mucho en nuestras habitaciones, y nunca entendí porque, así que llego un dia en que me harte y las tire.
No. Pasa que tenías una casa muy húmeda. Tienes que comprar los quita humedad, esos que viene en tarritos, y los pones en las partes humedad de la casa,como abajo de la cama, en una esquina, etc. Y después prendes la lámpara y listo. Sino se mojan por la humedad!!!
Desde la primera noche que dormí con la lámpara, no necesite hacerme más el paff, y siento que respiro mejor
Realmente estas lamparas van bien para las personas asmáticas?? Gracias
Yo tengo una y me va muy bien dan bienestar sólo de verla
Hola si estas interesado en bogota colombia ..escribeme karipedraza@gmail.com