autoconocimiento | De mi casa al mundo

Nuevo curso de Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia
Cómo cuidar la energía de tu hogar
Reto Detox Emocional para Mamás
La crisis de los 9 años
Las cartas de la Maternidad Consciente ya a la venta

3 febrero, 2020

66 maneras de conseguir una Vida Sana

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Estoy apoyando la difusión del Bundle Vida Sana que es realmente interesante, se trata de un pack de 66 cursos de grandes expertos/as de la salud, ...

28 septiembre, 2019

Reto Detox Emocional para mamás ya disponible

Estoy feliz de estar de vuelta y poder ofrecerte este regalo que llevo preparando meses, pero cuya semilla se sembró hace ya años. Si ...

3 junio, 2019

Ser una mamá preparada: Bundle de Maternidad

Mientras preparo mi vuelta al blog me ha llegado la oportunidad de colaborar en un Bundle de Maternidad que es increíble, y no he ...

31 mayo, 2019

¿Me ayudas a definir el rumbo del blog?

¡Hola! ¡Qué raro se me hace volver a publicar! Llevo casi cuatro meses sin escribir en el blog ¡y empiezo a echarlo de menos! ...

15 octubre, 2018

¿Cómo saber si somos mamás (o papás) conscientes?

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A finales de primaveras publicamos Manual de tu vida, un itinerario para tu estado del ser de Elisabet Fernández, la primera de nuestras publicaciones ...

29 mayo, 2018

Manual de tu vida, nuestra primera guía para madres y padres conscientes

Hoy me gustaría hablarte de algo que ha estado gestándose durante largo tiempo, algo que se inició en 2016 y que tras varios ...

demicasaalmundo

💫No lo llevo todos los días, pero cuando lo ll

💫No lo llevo todos los días, pero cuando lo llevo es porque me estoy cuidando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Porque hay algo en mí, ya sea físico, mental o emocional que ha expresado algún síntoma y al darme cuenta de ello, he decidido actuar. Y los aceites esenciales son siempre un gran aliado para aliviar, mejorar o sanar cualquier situación.
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🍃La aromaterapia ha revolucionado por completo mi manera de cuidarme y no dejo de sorprenderme de sus múltiples aplicaciones y de sus grandes resultados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌹Inhalar varias veces una mezcla de aceites con un difusor colgante de este tipo puede, literalmente, mejorar mi día por completo.
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Por eso creé el curso de "Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia" al que cada día se siguen sumando personas, y del que estoy recibiendo un feedback muy positivo. Está siendo todo una experiencia increíble y preciosa. Siento mucha gratitud! ❤️
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Y como quiero que sea accesible para todo el mundo, este mes todas las personas que se suscriban a mi blog recibirán un cupón con un 50% de dto. al curso. En mi bio tenéis mi link para suscribiros.
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Además, las personas que se están uniendo a mi comunidad #AromaRevolution (probando los aceites esenciales de young living conmigo), el próximo 28 de febrero tendrán disponible también y GRATIS un curso completísimo con mucha información (usos del kit de inicio, mis protocolos completos de liberación emocional, cientos de recetas para niños, hogar, cosmética... Incluso aromaterapia astrológica teniendo en cuenta tu carta natal, que esto está siendo para mí totalmente wow!)
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¿Conoces la aromaterapia? ¿La utilizas? ¿Quieres que yo sea tu guía? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Aromatherapy #Selfcare #Demicasaalmundo #Proyectosconalma

🌌 Mercurio empieza a retrogradar mañana. Áni

🌌 Mercurio empieza a retrogradar mañana. Ánimo y paciencia porque eso implica una ralentización en todos nuestros procesos mentales y de comunicación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¡Un periodo que va a durar 23 días!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero este tránsito trae un regalo, nos invita a la introspección, a desconectar más la mente y conectar con lo abstracto, con la imaginación, con el pasado, con lo inconsciente. A darnos cuenta de lo que nos funciona y lo que no, de lo que queremos continuar y lo que no, especialmente de los dos últimos años.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un tránsito para soltar y liberarnos. ¡Aprovéchalo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cada vez me gusta más la astrología, conocer cómo el estudio de los movimientos planetarios y su vibración afecta a todo el sistema del que formamos parte. Del macrocosmos del universo al microcosmos de nuestra propia psique, me resulta fascinante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Conoces algo de astrología? ¿Te interesa que publique contenido relacionado por aquí?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por cierto, ya tenemos ganadora del kit de inicio premium de Young Living. ¡Muchas gracias a todas por la alta participación! Me ha hecho mucha ilusión organizar este sorteo y poder acercaros un poquito el gran poder de los aceites esenciales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Díasfelices #Viviendoenelaquíyelahora #Astrología #Aromaterapia #Misnuevaspasiones⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Aromaterapia - El arte de sanar con aceites esenci

Aromaterapia - El arte de sanar con aceites esenciales.
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Esta caja llena de botecitos maravillosos es un auténtico botiquín natural que abarca un montón enorme de posibilidades para mejorar nuestro bienestar físico, emocional y espiritual (de grandes y pequeños).
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La aromaterapia ha revolucionado mi manera de cuidarme y de cuidar a mi familia y quiero compartirlo contigo!
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Algunos usos que doy a estos aceites:
🍃1 gota de Menta en las sienes cuando necesito despejar mi mente.
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🍋1 gota de Limón para el difusor cuando necesito alegrar mi día.
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❤️1 gota de Digize en la tripa cuando tenemos dolor de barriga.
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💆‍♀️1 gota de Stress Away cuando llevo un día muy loco y necesito reencontrar mi centro.
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🍊Una gota de Naranja para aromatizar mi colada.
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🧘‍♀️Una gota de Incienso en mi crema facial o en mi meditación para enraizarme.
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🛀Una gota de Panaway para calmar mis músculos, o en el vientre cuando tengo la regla.
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🦶🦶Una gota de Thieves en la planta de los pies para activar el sistema inmunitario cuando estamos incubando algo.
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🤧Una gota de RC en el pecho para ayudarnos a respirar mejor si hay mocos en casa.
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🛌Una gota de Lavanda en la almohada para tener un sueño reparador.
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Una gota de Copaiba cuando tengo dolor de garganta.
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Una gota de Purification para limpiar un ambiente cargado.
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¡Esto apenas es nada del gran potencial de estos aceites esenciales! En un kit de inicio tienes más de 1020 gotas para empezar a explorar sus posibilidades.
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Sois muchas las que ya os estás haciendo este regalo y estáis entrando a mi comunidad #AromaRevolution os doy la bienvenida con gran alegría, y a partir de ahora soy vuestra guía. Porque no se trata de comprar unos aceites y ya está, no, hay todo un acompañamiento profesional detrás que empieza con el curso completo de Aromaterapia Aroma Revolution, gratis para mi comunidad.
(Si quieres saber más, link en mi perfil)
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Por cierto, en mi galería tengo un sorteo activo hasta el día 15 y solo ámbito nacional. ¡Suerte!❤️

🚂Esta oportunidad ya se va... Aunque dicen que

🚂Esta oportunidad ya se va... Aunque dicen que las oportunidades no se van, las aprovechan otros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Son miles y miles las personas que han comprado el Bundle Vida Sana estos días (se ha batido un récord histórico en ventas), y todas absolutamente alucinan de comprobar el alto valor de los cursos, porque son 66 cursos reales con contenidos impresionantes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El primer curso que hice al comprarlo fue el seminario de Miguel Camarena, este chico me encanta y le agradezco infinito haberme acercado a lo mejor del evento de Tony Robbins. Me hizo muy feliz porque Tony Robbins me parece uno de los mejores coachs internacionales, al que admiro mucho por su capacidad de hacer que las personas se empoderen y transformen sus vidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero es que desde ahí no he parado de encontrar cursos en el Bundle que me han entusiasmado, desde el de vida sostenible, o el de cosmética natural, o el de Metamorfosis, el de yoga, o los de recetas saludables... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Entre los los 66 hay muchos cursos que van a servirte muchísimo, que te van a enamorar, también los vas a poder regalar... Pero tienes que aprovechar esta oportunidad AHORA PORQUE YA SE VA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La oferta para conseguir este pack de cursos tan potente se acaba ¡en 2 horas! y no se repetirá jamás.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si lo compras desde mi link te envío mis regalos (Guía de Geometría Sagrada + Curso de Aromaterapia) y me haces también un regalo inmenso porque esta comisión me ayuda mucho a poder seguir con mi proyecto de Aula Virtual al que le tengo muchas ganas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este es mi link (también lo tienes en mi perfil): http://bit.do/aguamarina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Gracias, gracias, gracias.⠀⠀❤️❤️❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#BundleVidaSana #Yaseacaba #Mañanaseráhistoria #Graciasgraciasgracias #Oportunidadescomoestasonúnicas

MI FAVORITO PARA EL RITUAL DE LA NOCHE⠀⠀⠀⠀

MI FAVORITO PARA EL RITUAL DE LA NOCHE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Al igual que ayer os contaba que empiezo el día con un momento de presencia y conexión, por la noche, cuando nos recogemos y preparamos para descansar, podemos regalarnos también una práctica de autocuidado a modo de ritual.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Una manera muy fácil de proporcionarnos bienestar al final del día es prestar atención a tus pies. Es un truco de autocuidado excelente, de mis favoritos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Una propuesta sería realizar un baño de pies en el bidé, o en un cubo o barreño. Prepara lo siguiente:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Agua caliente + ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Una cucharada de sales (puede ser sal marina si no tienes sales de baño) + ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 gota de Aceite esencial de menta + ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 gotas Aceite esencial de lavanda⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Los aceites esenciales los puedes poner en la cucharada de sales, y después echar esta al agua. Introduce los pies unos 10 minutos en remojo, disfruta ese momento de gran placer para agradecer el día y valorar los regalos que has podido recibir y también ofrecer, luego seca tus pies con mimo. Para acabar no está de más un automasaje con mezcla hidratante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este es uno de los rituales sencillos que te propongo en mi curso de "Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia" y ya sabes que te lo regalo con el Bundle Vida Sana, ¡que se acaba a las 00h de esta noche!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Me permito decirte una vez más que es una oportunidad única, que no volverá a repetirse, en donde vas a encontrar 66 cursos de gran valor para mejorar tu alimentación, empezar a cuidar tu salud de verdad y mejorar tu vida, incluido uno de aromaterapia que puedes complementar perfectamente con el mío.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y sorprendentemente todo este contenido valorado en más de 4200€ lo puedes adquirir por solo 55€.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¡Ha llegado el momento de que te hagas este regalo! Mañana el Bundle ya será historia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Asegúrate de comprarlo desde mi link para poder recibir mis regalos: http://bit.do/aguamarina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(También lo tienes en mi perfil)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Ritualdelanoche #Bañodepies #Aromaterapia #BundleVidaSana #Empiezaacuidartedeverdad

Este es mi colgante Merkabah.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Este es mi colgante Merkabah.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Merkabah se traduce literalmente como estrella de luz. Es una forma compuesta por dos tetraedros que se cruzan y giran en direcciones opuestas, creando un campo de energía tridimensional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es uno de los códigos de geometría sagrada más potentes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es un símbolo protector, y activarlo eleva tu estado de vibración. Centra y equilibra tus campos de energía.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si te interesa conocer más sobre la geometría sagrada y cómo empezar a utilizarla para armonizar tus espacios (tu hogar, tu trabajo, tu coche) y a ti misma, ¡tienes mi nueva guía de Códigos de Geometría Sagrada disponible en mi Aula Virtual!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Además si compras el Bundle Vida Sana (he estado hablándote de él toda la semana) ¡te lo regalo! junto a mi curso de Aromaterapia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Recuerda que estamos en ¡las ÚLTIMAS HORAS DEL BUNDLE! La oferta de 66 cursos de salud, alimentación y autocuidado por 55€ se acabará y no volverá a repetirse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por favor no me gustaría después recibir mensajes o emails (como pasó con el Bundle de Maternidad) diciéndome que queréis comprarlo cuando la oferta haya terminado. Los Bundles son únicos y no se repiten jamás, y este acaba a las 00h de hoy!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Además esta noche la web estará colapsada, aprovechad en cuanto tengáis un momentito para hacer la compra. Y ten en cuenta que para recibir mis regalos tenéis que comprarlo desde mi link: http://bit.do/aguamarina ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(También lo tenéis en mi perfil)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ayer me escribieron dos personas que se habían enterado del bundle por mis publicaciones, pero lo habían comprado buscándolo en Google!! Y así no os puedo regalar los cursos porque la única manera que me llegue la comisión de venta es si hacéis la compra desde mi link.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mil gracias por todos los mensajes de cariño que me estáis haciendo llegar. Me siento muy honesta y tranquila promocionando este Bundle porque sé que puede ayudaros y es una oportunidad increíble.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#BundleVidaSana #ÚltimasHoras #Empiezaacuidarteya #SacredGeometry #Merkabah

“¿Cómo puedo empezar a cuidarme en serio? Nunc

“¿Cómo puedo empezar a cuidarme en serio? Nunca lo consigo y no sé cómo empezar.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esta pregunta me ha llegado hoy por Stories y creo que es muy significativa del sentir de muchas mamás. Y la entiendo, porque lo he vivido y de hecho todavía sigo aprendiendo y mejorando mi autocuidado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El autocuidado es sinónimo de amor hacia ti misma.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y el amor hacia ti misma lo empiezas a cultivar en el útero materno. Y se va creando a lo largo de nuestra vida según las experiencias que tenemos, los referentes que nos cuidan, tantas y tantas cosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero la buena noticia es que tú puedes empezar a maternarte, puedes emepezar a amarte. Por ti y por tus hijos, pues ellos se benefician enormemente de que lo hagas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Partiendo del punto en el que estés, da igual el que sea, pero solo poniendo conciencia en qué partes te estás abandonando, podrás poder movilizar energía para transformarlo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Llevo una semana hablándote del Bundle Vida Sana, y si lo hago es porque creo de verdad que puede ayudarte, porque está lleno de recursos increíbles (de alimentación, de movimiento, de gestión emocional, de mindfulness...), que pueden darte la información que necesitas para empezar ya a cuidarte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mañana por la noche el Bundle ya será historia, pero miles de personas lo estarán disfrutando y estarán empezando a cuidarse mejor. ¡Y me encantará saber que tú eres una de ellas!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Te puedo asegurar que invertir estos 55€ en tu autocuidado son una inversión de la que obtendrás beneficios exponenciales (en ti, en tu pareja, en tus hijos, en tus vínculos, en tu vida).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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PD. Además si lo compras con mi link te regalo mi guía de códigos de geometría sagrada (otra herramienta para tu autocuidado espiritual y energético) + mi curso de Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Millones de gracias a las personas que estáis comprando el bundle desde mi link, sois una comunidad muy bonita y gracias a vuestro apoyo puedo desarrollar proyectos como el Aula Virtual.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Autocuidado #BundleVidaSana #AprenderaAmarte

Mi ritual de la mañana de autocuidado⠀⠀⠀⠀

Mi ritual de la mañana de autocuidado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cada mañana dedico de 5 a 15min a meditar. Nos hemos organizado F. y yo de manera que él acompaña a Sunflower al colegio con el pequeño y me queda un ratito para mí.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si puedo voy al bosque de casa, sino lo hago en la terrazita de mi habitación donde he creado mi espacio sagrado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi rutina de meditación es muy sencilla, suelo trabajar una intención en tandas de 21 días y siempre con ayuda de la aromaterapia. Esto forma parte de mi método de liberación emocional “Aroma Revolution” y que os explico bien en mi curso de “Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia”.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A veces activo algún código de geometría sagrada. Pej. Si estoy trabajando mi niña interior (si has hecho mi reto Detox Emocional ya conoces su importancia), utilizo el mandala de la Flor de la Vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Porque este código representa la matriz de la creación, es la Madre, es el Amor Incondicional. Y la mayoría de personas que estamos en la Tierra tenemos como parte de nuestra misión de vida aprender a amarnos incondicionalmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A veces me apetece hacer alguna visualización o simplemente conecto con el pulso cósmico. En todos los casos utilizo un aceite esencial para expandir y limpiar y proteger mi campo energético y crear un nuevo anclaje emocional.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Después suelo hacerme un automasaje de manos (también te lo explico en mi curso) y ya estoy preparada para vivir el mejor día de mi vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desde que he integrado este ritual he podido hacer una evolución importante, siento mucha más paz interna y reacciono muchísimo menos. Es un trabajo energético que va beneficiando a todos nuestros demás cuerpos (mental, emocional y físico).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si te apetece iniciarte en la meditación en el Bundle Vida Sana (hoy y mañana, último día que está a la venta!) hay un cursito súper interesante con meditaciones sencillas “Calma tu ansiedad”, además si lo compras con mi link te regalo mi “Guía Códigos de Geometría Sagrada”. Y si me lo pides, te daré acceso también mi curso de Autocuidado.

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