Por fin he encontrado la manera de poder acompañarte de forma más personal y guiada en mis protocolos de liberación emocional. Son muchas las personas que me han pedido consultas privadas e individualizadas, pero teniendo en cuenta que la fuerza de un grupo tiene un efecto de resonancia mucho mayor ... LEER MÁS...
Autocuidado y acompañamiento emocional para profesionales de la educación, ¡es hora de empezar!
Todo el colectivo de profesionales de la educación (maestros/as, profesores/as, educadores/as,…) nos enfrentamos a diario en nuestra tarea docente a una diversidad de situaciones conductuales, psico-emocionales, familiares, socio-culturales,… de nuestro alumnado y sus familias, a las que ... LEER MÁS...
Autocuidado energético, el gran olvidado y el que más importa
Aprender a limpiar, purificar, equilibrar y armonizar la energía del cuerpo es muy importante.En mi ponencia sobre "Desarrollo personal y Autocuidado en la maternidad" en el #COM2020 una de las cosas que explico es que nuestro cuerpo energético, al que no solemos darle mucha escucha ni atendemos, es ... LEER MÁS...
¿Por dónde empezar con los aceites esenciales? Y otras preguntas frecuentes
Desde que hace un par de meses decidí representar a la marca de aceites esenciales Young Living (algo que estoy viviendo como un viaje de descubrimiento maravilloso a todos los niveles y por el cual me siento muy agradecida), y me propuse expandir todo mi conocimiento sobre la aromaterapia, son ... LEER MÁS...
Vive esta Aroma Revolution conmigo (con sorteo)
Hace dos meses que me propuse desarrollar una comunidad para contribuir a que especialmente las mujeres y las madres, empezaran a cuidarse mejor, a escuchar sus necesidades, a atenderlas. Así inauguré mi primer curso de "Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia", porque los aceites esenciales son ... LEER MÁS...
Una guía para gestionar el estrés, la ansiedad o el miedo con aceites esenciales
Hace unos días abrí un foro privado y protegido de Acompañamiento Holístico para situaciones de crisis con el deseo de ofrecer un espacio de ayuda y autocuidado emocional para toda mi comunidad de lectoras (puedes leer más información del foro aquí) tras los acontecimientos que estamos viviendo ... LEER MÁS...
Recursos para la calma y subir la vibración en momentos de crisis
Estos días en que el mundo se ha parado forzosamente, estamos transitando algo nuevo para todos. Esta crisis se escapa de nuestro control y a muchas personas nos está despertando miedo, angustia, preocupación, bloqueo, enfado. Y también síntomas físicos como taquicardias, problemas para ... LEER MÁS...
66 maneras de conseguir una Vida Sana
Estoy apoyando la difusión del Bundle Vida Sana que es realmente interesante, se trata de un pack de 66 cursos de grandes expertos/as de la salud, la alimentación y el desarrollo personal a un precio super reducido (un 98% de dto). En este post te cuento todo y puedes comprarlo directamente aquí.La ... LEER MÁS...
El Batch Cooking como terapia
Si crees que comer de manera rica y saludable no es compatible con dedicar poco tiempo a la cocina, tengo que contarte algo... ¡sí que es posible! Hace más de un año descubrí el Batch Cooking (lo compartí contigo aquí) y ese fue el inicio de mi reconciliación con la cocina. Empecé a poner en ... LEER MÁS...
¿Me ayudas a definir el rumbo del blog?
¡Hola! ¡Qué raro se me hace volver a publicar! Llevo casi cuatro meses sin escribir en el blog ¡y empiezo a echarlo de menos! Es como si volviera a sentir otra vez su llamado. De alguna manera sé que la vida me ofrece este medio como una oportunidad para compartir, para ayudar, para aportar mi ... LEER MÁS...
Manual de tu vida, nuestra primera guía para madres y padres conscientes
Hoy me gustaría hablarte de algo que ha estado gestándose durante largo tiempo, algo que se inició en 2016 y que tras varios intentos por fin ha podido coger forma y ser una realidad para todos, hoy estrenamos en el Atelier una nueva sección de descargables con las guías para madres y padres ... LEER MÁS...
Mi experiencia con los desodorantes sin aluminio
¿Qué desodorante utilizas? ¿Te has planteado alguna vez por qué lo usas? ¿O si es adecuado para tu organismo? Hace algo más de un año que estoy utilizando desodorantes sin aluminio, entre ellos de alumbre, y tenía ganas de compartir contigo mi experiencia, por una parte porque creo que, por ... LEER MÁS...
Déjate llevar por la arteterapia (con sorteo)
Una de las actividades que me permito con bastante frecuencia y que me ayuda a desconectar del ruido de mis pensamientos, y a conectar conmigo misma (además de la meditación) es pintar mandalas. Ya sabes que lo que más me gusta es dibujar y pintar mandalas en piedras, que me traigo de ... LEER MÁS...
Reto: un mes aprendiendo a vivir cada instante
Después del resacón de enero, llega febrero, con sus días extremadamente fríos y sus almendros en flor. Todavía queda invierno, pero el cambio de estación ya perfila en el horizonte, así que febrero me parece un buen momento para prepararse interiormente y poder así florecer en primavera. Te ... LEER MÁS...
El desayuno milagro: nutre, rejuvenece, revitaliza y cuida la línea
Me gusta contarte las cosas que he ido descubriendo con mis diversas búsquedas terapéuticas y que me han servido o me han funcionado de verdad. Y este desayuno es uno de esos hallazgos que transformaron por completo mi forma de comer y de cuidarme, notando sus sorprendentes efectos en muy poco ... LEER MÁS...
Trucos para ser más feliz: Suspirar a menudo
¿Tú suspiras? ¿Lo haces a menudo? ¿O por el contrario eres como yo, y reprimes los suspiros? Quizás porque pienses: cómo voy a ponerme a suspirar en el trabajo, o en el metro, o en el bar tomando un café,… Pero no me refiero a una respiración profunda, no, estoy hablando de esa ... LEER MÁS...
