Los psicólogos tendemos a ser un poco pesados con el tema de la relajación, sea cual sea el motivo de consulta solemos recomendarla siempre. Pero es que en el mundo estresante en el que vivimos, la relajación se hace necesaria, al menos para liberar tensión, y es un gran complemento de ... LEER MÁS...
Trucos para ser más feliz: Suspirar a menudo
¿Tú suspiras? ¿Lo haces a menudo? ¿O por el contrario eres como yo, y reprimes los suspiros? Quizás porque pienses: cómo voy a ponerme a suspirar en el trabajo, o en el metro, o en el bar tomando un café,… Pero no me refiero a una respiración profunda, no, estoy hablando de esa ... LEER MÁS...