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8 noviembre, 2018

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✨Mi ritual de preparación para el cole por las

✨Mi ritual de preparación para el cole por las mañanas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este inicio de curso está siendo de los más difíciles que he vivido nunca. Parece una historia de ciencia ficción. Esta situación, estas medidas deshumanizantes, la inseguridad, el miedo, la resignación... que se respira en las aulas... Uff! No tengo palabras para explicarlo... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Hace ya dos años que los aceites esenciales se han entrelazado profundamente con mis rituales y rutinas diarias, pero ante esta situación mucho más que nunca. Me están salvando.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️Ahora todas las mañanas estoy haciendo un ritual que me ayuda a centrarme, a encontrar fuerza y valor para afrontar el día y acompañar a mis alumnos/as de la manera más amorosa y respetuosa posible a pesar de las circunstancias. Te cuento lo que hago:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️5-10 minutos de meditación mínimo con una vela encendida, inhalando la mezcla de aceites esenciales Grounding (para enraizar). También utilizo últimamente Tranquil, porque he tenido síntomas de ansiedad, y esta mezcla de lavanda, cedro y camomila, me ayuda muchísimo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ En el desayuno, tomo un vasito de Ningxia Red (una bebida de apoyo energético natural y llena de antioxidantes).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Antes de salir de casa, me rocío con una bruma de White Angelica (mezcla para protección energética) rodeando mi cuerpo energético. Me reconforta mucho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Justo antes de entrar en el aula, me tomo un instante para conectar con mi centro, poniendo intención en el día y a veces hago 21 respiraciones conectadas. Uso la mezcla Valor aplicada en muñecas, corazón, nuca... inhalo y expando y repito una afirmación positiva. Despierta mi fuerza interior y mi capacidad de re-inventarme en el aula.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Además suelo usar Purificación masajeado en el cuello, ya que hablar alto con la mascarilla me está pasando factura.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Y durante la mañana me pongo menta en sienes para despejar mi cabeza (la mascarilla tanto tiempo me embota).

También suelo usar lavanda en la mascarilla.

Como ves mis a aceites me ayudan muchísimo, ¿ya los usas? ¿Cuáles son tus rituales de preparación?

❤️Mucho amor en las aulas para todos esos niñ

❤️Mucho amor en las aulas para todos esos niños y niñas que vuelven al cole.

Mucho amor para todos los maestros y maestras que nos enfrentamos al mayor reto educativo de los últimos tiempos. Seamos luz para recibirlos y acompañarlos sin que entre el miedo ni la imposición.

Fuerza para todos/as ❤️
Allá vamos...

#afirmacióndeldía #paravibraralto #cartasDOPA

¡ÚLTIMA LLAMADA! La edición especial de mis

¡ÚLTIMA LLAMADA!

La edición especial de mis #CARTASDOPA para acompañar mi curso de “Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia” del Bundle, ha sido toda una aventura.

No sabía qué iba a pasar, si tendrían éxito o no, si iban a gustar, o si pasarían totalmente desapercibidas.

La experiencia ha sido preciosa.

De corazón te doy las gracias , y estoy deseando enviarte tus cartas a casa dentro de unos días.

Y si todavía no has comprado el Bundle y sientes que es para ti, solo faltan unas horas para que la oferta finalice para siempre. A las 00h de esta noche ya será historia.

75 CURSOS DE CRECIMIENTO PERSONAL + MIS CARTAS + PACK EXTRA DESCARGABLES + GUÍA DE CÓDIGOS DE GEOMETRÍA SAGRADA + 2 SORTEOS ESPECIALES

¡Todo por 55€! ¡MAÑANA ESTA OFERTA YA NO EXISTIRÁ!

Este es mi link para que puedas comprarlo:
www.demicasaalmundo.com/bundle

Y aquí puedes dejarme tus datos para que te envíe mis regalos: www.bit.do/regalosAGUAMARINA

Quiero agradecer de todo corazón tanto cariño, tantos mensajes de apoyo, tantas personas bonitas que han confiado en mí, en mi trabajo, que a pesar de tener increíbles ofertas de muchos profesionales e influencers que han estado promocionando el Bundle estos días, han decidido finalmente comprarlo con mi enlace y apoyar mi pequeño proyecto. Algunas, aún a pesar de haberlo comprado por otra parte, enviándome mensajes bonitos y compartiendo mi propuesta. Ha sido un auténtico regalo.

Lo he promocionado de la mejor manera que he podido y he sabido, con mucho amor y respeto, ofreciéndote algo que de verdad considero que puede ser bueno para ti y tu desarrollo personal.

Te mando un abrazo con gran emoción,

Aguamarina

🙌21 maneras para reducir y gestionar el estrés

🙌21 maneras para reducir y gestionar el estrés:

1. Aprende a poner límites y a decir NO.

2. Cuestiónate por qué siempre dices Sí.

3. Programa tu día con lo que te hace feliz.
Escribe las cosas que te hacen feliz, prográmalas y dales prioridad.

4. Busca apoyo y delega.
En cuanto al trabajo, busca ayuda, rebaja la sobrecarga y, aprende a decir que no.

5. Deja atrás la culpa
Cuidarte y dedicarte tiempo para ti y tus necesidades no es negociable. No te sientas culpable por ello.

6. Aceptación
Aceptar que no puedes cambiar ciertas cosas te permite dejarlas ir y no alterarte.

7. Plantéate un cambio de rumbo
Igual la vida trata de decirte algo y es hora de seguir de verdad el camino de tu alma.

8. Que no falte de nada en tu despensa
Compra y prepara con anticipación buenos alimentos y ten siempre reservas.

9. Medita

10. Pasa tiempo en la naturaleza

11. Duerme al menos 7 horas

12. El ejercicio es importante.

13. Programa descansos especiales.

14. Haz cosas que te gusten

15. Solo una cosa por vez
Programa tiempo para cada tarea al comienzo de la semana para evitar asumir demasiado.

16. Desconecta de la pantalla

17. Aprende a priorizar
Prioriza lo que es más saludable y mejor para ti. Tú sabes lo que es.

18. El autocuidado debe estar presente cada día

19. Busca apoyo emocional

20. Escucha los síntomas de tu cuerpo

21. Utiliza aceites esenciales
Te armonizan y aportan bienestar.

Si necesitas ayuda para lograr algo de esto, te propongo por última vez el Bundle de Crecimiento Personal.
¡ESTAMOS EN LAS ÚLTIMAS HORAS!
A las 00h finaliza para siempre la oferta.
Es ahora el momento, puedes comprarlo aquí:
www.demicasaalmundo.com/bundle

¿Ya lo tienes? Cuáles son tus cursos favoritos?

LIBROS vs. CURSOS... ¿qué es más caro?⠀⠀⠀

LIBROS vs. CURSOS... ¿qué es más caro?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estos años he adquirido algunos libros de autoras que sigo y que me inspiran muchísimo, dime si conoces alguno:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴"Maternidad a flor de piel" de @miriamtirado.cat (17,95€)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🟠"Aprende a vivir, aprende a comer" de @nuriarourasen (15,20€)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🟡"Ama,come,vive,brilla" de Elka Mocker @ama.come.vive.brilla (23,75€)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🟢"Montessorízate" de Bei de @montessorizate.tigriteando (17,95€)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔵"La Luna y tú" de Julia Almagro @lunadominante (16,62€)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️En total 5 libros maravillosos: 91,47€⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Es caro?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yo diría que no lo es. Son libros increíbles que pueden ayudarte a crecer, a profundizar en tu autoconocimiento, a transformarte como madre, a mejorar tu alimentación...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pero, ¿ y si te diría que todas estas autoras tienen un curso impresionante en el Bundle de Crecimiento Personal?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Pues así es! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y no solo eso, sino que 70 autores/as más (entre las que me incluyo) aportan también sus cursos completos (con vídeos, descargables, audios...) en este pack sin precedentes de formación que organiza Bundle and co.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un pack diseñado durante más de un año de trabajo y selección para ofrecerte los mejores y más completos cursos que pueden ayudarte a trabajar en ti y a ser tu mejor versión. ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Y todo por 55€!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sinceramente, es una oportunidad que no puedes dejar pasar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥¡Y esta noche a las 23.59h SE ACABA!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No volverá a repetirse jamás. En otros bundles anteriores (como el de maternidad) he estado recibiendo durante días mensajes de personas que querían comprarlo, cuando ya no era posible. Los Bundles son una ganga, pero solo se promocionan durante 1 semana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌Si no quieres que te pase lo mismo, ¡CÓMPRALO YA!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Además te envío un montón de regalos:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Mis #CartasDOPA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Un pack con extras descargables
✔️ Mi guía de Códigos de Geometría Sagrada

Y participas en 2 súper sorteos (mira mi stories)

Este es mi link:
www.demicasaalmundo.com/bundle

¿Ya lo tienes? ¿Cuál ha sido el primer curso que has mirado?

Mi mantra, al que recurro muchísimas veces, y que

Mi mantra, al que recurro muchísimas veces, y que siempre me ayuda a bajar expectativas y fluir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta es la última #CARTADOPA que te voy a mostrar por aquí. Hoy es el último día que me leerás hablar sobre el Bundle de Crecimiento Personal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ya es una cuestión de ahora o nunca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quiero agradecerte muchísimo tu apoyo, tu respeto por esta campaña frenética del Bundle donde he intentado aportarte un extra de valor con mis regalos, que no ha sido fácil porque toda la calidad y valor que ya tiene por sí mismo el Bundle es insuperable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He intentado aportar lo mejor de mí, con la mejor intención de ayudarte y animarte a que de verdad te dediques un tiempo para ti, para cuidarte y ser tu mejor vesión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El Bundle se acaba esta noche, es ahora o nunca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi link: www.demicasaalmundo.com/bundle⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para recibir mis regalitos: http://bit.do/regalosAguamarina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Gracias❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y si ya tienes el Bundle, dime qué te parece, ¿lo recomendarías? ¿Crees que vale la pena?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No he encontrado a ninguna sola persona que pueda decirme lo contrario, es una oportunidad increíble. Como terapeuta experta en desarrollo personal puedo decirte que serán los mejores 55€ invertidos para ti y tu crecimiento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Feliz día!

RESULTADO SORTEO 5 PACKS AROMATERAPIA Puesto 1: CP

RESULTADO SORTEO 5 PACKS AROMATERAPIA
Puesto 1: CP0034576
Puesto 2: CP0022705
Puesto 3: CP0034760
Puesto 4: CP0029278
Puesto 5: CP0033092

Visión ZEN ➡️ Hoy te propongo que juegues con tus hijos/as (o con quien tú quieras) a la Visión Zen.

Es un juego que nos encanta y que además te ayuda a abrirte al mundo sensorial, que muchas veces puede quedar con bloqueos desde nuestra primera infancia. ¿En qué consiste la Visión Zen?

🙈Por turnos, cerrad los ojos y cogeos de la mano. Acerca a tu compañero/a de juego hasta una hoja, un tronco de árbol, una flor silvestre... Cuando le aprietes la mano, que abra los ojos como si fueran el obturador de una cámara. Haz lo mismo tú cuando sea tu turno, abre y cierra los ojos cuando tu hijo/a, pareja, amigo/a... te apriete la mano y mira la esencia pura de la visión que te han preparado para ti. ¡Ábrete a percibir los detalles, los colores, los sonidos...!

✨Este juego es pura magia y te ayuda a abrirte a los sentidos y conectar con tu niña interior.
Espero que lo practiquéis y que me cuentes la experiencia.

🙌Y permíteme recordarte que MAÑANA es el último día para que puedas beneficiarte del pack de 75 cursos de Crecimiento Personal en el que participo como autora con mi curso de "Bienestar y Autocuidado con Aromaterapia".

⌛Es una oportunidad única que no volverá a repetirse.
Cada curso te sale por 0,73€
Parece un despropósito pero es una manera increíble de que muchos autores/as podamos promocionar nuestro trabajo y tener más alcance que nunca.

🎁Si compras el bundle con mi enlace, tengo muchos regalos para ti, para agradecerte tu apoyo y confianza:

✔️Te envío a tu casa una cajita con mis #CartasDOPA (creadas en exclusiva para el Bundle)
✔️Te envío por mail un pack con extras descargables: un planner de autocuidado, recetas extras de aromaterapia, una lámina de decretos.
✔️ Y además solo hoy y mañana participas en el sorteo de 5 packs de diario de aromaterapia + lavanda 5ml + pulsera difusora. ¡Y en 1 kit de inicio Aria!

¡Todo esto se acaba mañana! Y el último día la web de Bundle se suele colapsar, así que no lo dejes para el último minuto!!!

Mi link: www.demicasaalmundo.com/bundle
#Gracias❤️

"Tu actitud, no tu aptitud, determinará tu altitu

"Tu actitud, no tu aptitud, determinará tu altitud". —Zig Ziglar

La calidad de tus pensamientos determina la calidad de tus acciones, tus acciones crean tus hábitos, y tus hábitos, tu vida. Por lo que para crecer y evolucionar, no tienes más remedio que observar primero tus pensamientos de cerca, y luego transformar la negatividad en algo más productivo y beneficioso para ti.

Esto no significa negar tus emociones negativas como la ira o la frustración; esto solo las bloqueará hasta que tu inconsciente encuentre la manera de sacarlas. Pero sí que significa que te haces cargo tanto de tus pensamientos como de tus emociones.

Tony Robbins, coach muy conocido que ha enseñado durante décadas a millones de personas a cultivar una mentalidad positiva, dice “No negocio con mi mente, ella hace lo que yo quiero, no al revés”.

¿Cómo puedes hacer esto?

Comienza practicando (es decir, sintiendo) la GRATITUD con regularidad.

No puedes experimentar miedo, ansiedad u otras emociones negativas cuando vives en gratitud, dice Toni Robbins.

Otras herramientas que puede utilizar para mejorar tu mentalidad y tu gestión emocional para crecer son:
✔️Curso de Sanar heridas emocionales de Marta Castelos (Precio habitual 100€)

✔️Curso Despierta Tu Máximo Potencial de Miguel Camarena (precio habitual 237€)

💥¡Solo hasta mañana puedes comprarlos por 0,73€ cada uno!

💯En total un pack súper completo de 75 cursos por 55€ y además un montón de regalos de mi parte: Mis cartas DOPA, un pack descargable de extras y mi guía de códigos de Geometría Sagrada.

⌛El tiempo se acaba, ¡mañana es el último día!
Mi link: www.demicasaalmundo.com/bundle
Formulario de regalos: www.bit.do/regalosAguamarina

¡Es el momento de confiar e invertir en ti y en tu crecimiento personal!

¿Ya lo has comprado? ¿Qué cursos has comenzado? ¿Has podido mirar el mío de autocuidado y aromaterapia? ¿Lo recomendarías?

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