Gracias por confiar en mí, por ser valiente y atreverte a hacer este reto que puede lograr cambios tan importantes en ti y en tu vida.
Más abajo encontrarás el índice con las 7 lecciones que te esperan. Todo está pensado para que durante una semana puedas ir trabajando cada una de las lecciones, y poder así integrarlas en tu día a día.
Te recomiendo que cuando hayas trabajado una lección, realices los ejercicios o rituales que se proponen (algunos solo hay que hacerlos una vez) y no continúes hasta el día siguiente con la próxima lección.
Esto es muy importante que lo respetes: Si no has realizado los ejercicios de una lección, no puedes pasar a la siguiente.
Tu compromiso es fundamental.
Permítete disfrutar este proceso, desde el amor hacia a ti misma, con atención y la mente abierta. Hazlo cuando puedas, pero encuentra el momento. Ya sea cuando los niños/as duermen, en tu ratito de descanso en el trabajo, o busca a alguien que te pueda relevar un ratito con los niños/as y regálate ese tiempo.
Deseo que sea un camino de autoconocimiento y de desarrollo para ti muy provechoso, que lo disfrutes y puedas aplicarlo en tu vida. Sé con seguridad que si enfocas tu mente y tu atención en estas propuestas, notarás enseguida los beneficios, empezarás a vivir mucho más conectada, presente y feliz.
No te pido que te creas nada, solo te pido que lo pongas a prueba y observes lo que ocurre. Si tienes alguna duda o comentario, estaré encantada de leerte en mi mail personal y te contestaré enseguida que pueda.
Por último, me gustaría decirte que este proyecto es totalmente altruista. En mi misión de vida siento que debo compartir con el mundo todo lo que pueda ayudar a sanar, especialmente a las madres, pues es el camino para cuidar la infancia.
Por eso, toda la información que encontrarás en el reto, que ha sido el resultado de un trabajo de síntesis de muchos años de formación y desarrollo personal, te lo ofrezco gratuitamente.
No obstante, animada por algunas compañeras bloggers he decidido darte la opción de ayudarme a mantener este y todos los proyectos que vendrán, invitándome a un café.
Desde la plataforma Ko-fi puedes hacerme una aportación simbólica a través de Paypal y todo irá destinado al mantenimiento y gastos derivados de la web. No es en absoluto obligatorio, pero te dejo la opción por si sientes que te gustaría invitarme a un cafelito o una infusión virtual. En ese caso, aceptaré tu invitación con gratitud y te aseguro que lo dedicaré a un bien mayor.
Lo mejor para ti, de corazón a corazón.
Un abrazo.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
- Introducción: Qué es hacer una Detox Emocional y todo lo que debes saber antes de hacerla
- Día 1: Soltar y limpiar, el ritual
- Día 2: Reprogramando creencias, pensamientos y emociones negativas
- Día 3: Empieza a cuidar a tu niña interior
- Día 4: Sanando la herida materna
- Día 5: El ritual del perdón
- Día 6: Incorpora la gratitud en tu vida
- Día 7: Amarse para poder amar
- Conclusión y cierre
- Regalo Extra: guía para conectar con tu identidad lunar (disponible a partir de noviembre)
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que hacer el reto en 7 días?
No tienen por qué ser siete días consecutivos, pero sí que te pido que cada lección la trabajes de una vez en un día. Eso es importante.
Es un proceso en 7 pasos y es importante respetar su orden.
También es importante que te comprometas y lo hagas, no lo dejes a medias por favor si quieres realmente conseguir cambios y transformación.
¿Cuánto tiempo estará disponible el reto y todos sus materiales?
Podrás acceder a él siempre que quieras, el acceso es permanente en mi web.
Eso sí, ¡no pierdas el password de acceso!
No tengo bañera, ¿cómo hago el ritual de la lección 1?
En ese caso, puedes utilizar un barreño y una jarrita y te vas echando el agua por el cuerpo. No hay problema en hacerlo así.
¿Los aceites esenciales se pueden usar si estoy embarazada o soy madre lactante?
Las mujeres embarazadas deben consultar a un profesional del cuidado de la salud. Los aceites son seguros de usar, pero hay que usar el sentido común, durante el embarazo es mejor no ingerirlos (aunque en este reto no te lo propongo en ningún ejercicio) y mejor usarlos diluidos con un aceite vegetal portador o en difusor.
En principio los que se desaconsejan durante el embarazo son:
- Romero quimiotipo Alcanfor
- Salvia (Salvia sclarea)
- Poleo (Mentha Pulegium)
- Sabina (Juniperus sabina)
- Salvia Española (salvia lavandulaefolia)
- Sasafrás (Ocotea pretiosa)
- Alcanfor Amarillo (Cinnamomum camphora)
Muchas mujeres embarazadas utilizan los aceites esenciales y dicen sentir una respuesta muy positiva por parte del bebé cuando se los aplican sobre la piel, pero esto es la experiencia individual de cada mujer.
Lo mismo sucede con la lactancia.
¿Cómo debo limpiar la piedra de cuarzo?
Para limpiar una piedra podemos utilizar diferentes métodos. Os voy a compartir el que utilizo yo habitualmente que es pasarlas unos segundos sobre el humo de palo santo, incienso (da igual la variedad pero si es importante que sea lo más natural posible, sin químicos) o salvia.
Unos segundos sobre el humo de cualquiera de ellos es suficiente para limpiar las piedras de las energías que hayan podido absorber nuestras al trabajarnos, del ambiente o de terceras personas.
¿Qué hago si me surgen dudas durante el reto?
Puedes contactar conmigo en mi mail personal aquí y me comprometo a contestarte a la mayor brevedad posible si las circunstancias me lo permiten.
¿Puedo hacer el reto aunque no soy mamá?
¡Claro! Aunque no seas madre todos los temas que desarrollo en el reto pueden ser de gran ayuda para ti también aunque verás que nombro a menudo el tema maternidad e hijos. En ese caso todo puede servirte para acompañar a los niños/as de tu vida (ya sean sobrinos, alumnos,…).
